ХИРУРГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА

центральный портал системы сайтов о бариатрической хирургии

ЖИЗНЬ БЕЗ ЖИРА

Глава 2. Подготовка к операции, операция, восстановительный период

11 апреля 2007

Вчера я впервые посетила клинику бариатрической хирургии и занятие группы поддержки. Большая часть участников были женщины разных возрастов, которым уже сделали различные бариатрические операции.

Глава 3. Сила белка и некоторые ограничения

6 июля 2007 Девятый день моей новой жизни

Прошло десять дней с момента операции и все вокруг замечают мои успехи. Мне уже намного легче двигаться. Я перестала принимать обезболивающие лекарства. Сегодня я даже вышла прогуляться на улицу и наслаждалась солнечным светом. Время начинать новую жизнь.

Глава 4. Наращивание мышечной массы

7 августа 2007 Сорок первый день моей новой жизни

Настал день очередного визита к врачу. Он остался доволен скоростью моего восстановления, разрешил потихоньку переходить к твердой пище и дал добро на начало тренировок с весами. Я хотела начать тренироваться как можно раньше, поскольку знала, что крепкие мышцы помогут сжигать жир.

Глава 5. Питание вне дома

28 августа 2007 шестьдесят второй день моей новой жизни

В прошлые выходные мы мужем ездили на свадьбу в соседний город. Путешествие предполагало некоторые испытания для моего желудка. Я собрала сумку-холодильник с едой, которую точно нормально переношу и взяла несколько бутылок с водой и лимонадом без сахара. Мне совершенно не хотелось пробовать новую пищу, находясь в гостях. Я даже не стала пробовать свадебный торт.

Глава 6. Не позволяйте весам контролировать вашу жизнь

5 октября 2007 Сотый день моей новой жизни

Наступил первый период плато в моей жизни. За последнюю неделю я не сбросила ни одного килограмма. Я прекрасно понимаю причины — мой организм столько времени стремительно худел, что теперь ему нужно немного времени на отдых.

Глава 8. Безудержные гормоны

5 ноября 2007 сто тридцать первый день моей новой жизни

Последние несколько дней мне пришлось нелегко. Без всякой видимой причины на меня накатили грусть и раздражение, может быть, я просто устала от всего, что произошло за последние несколько месяцев.

Глава 9. Любовь к сладкому и другие пристрастия

6 декабря 2007 сто шестьдесят второй день моей новой жизни

Сегодня я задумалась о своей любви к сладкому. Впервые в жизни я отказалась от этой привычки на столь длительный срок и не перестаю поражаться тому, как хорошо ни от чего не зависеть.

Глава 11. Сжигайте калории с удовольствием

24 февраля 2008 двести сорок четвертый день моей новой жизни

Очередные праздники. Со вчерашнего дня и до 8 марта снова сложный период для бариатрического пациента (а ведь только Новый год встретили). И по традиции, это время большой еды.

Глава 12. Не забывайте о витаминах

22 апреля 2008 триста первый день моей новой жизни

Я так легко пережила новогодние и весенние праздники, а также приезд родственников, что слишком расслабилась. За успехи я решила вознаградить себя некоторыми послаблениями в диете. Очень плохая идея.

Понравилось? Поделитесь с другими!

© БАРИАТРИЯ.рф ✧ 2018